rijekapsihologije2019-bannerbezloga-1547805207.jpg

20. 02. 2019. 18:00 - 19:30 UGIN - Udruga gluhih i nagluhih Primorsko-goranske županije, Viktora Cara Emina 9, Rijeka G - Gradani različite dobi

Uvod u Mindfulness (radionica) - Nataša Jelenić Herega

Obavezna najava na: natasajelenic2000@yahoo.co.uk
Mindfulness ili usredotočena svjesnost danas zaokuplja sve više pažnje onih koji žele živjeti kvalitetnije i ispunjenije. Mindfulness je namjerno usmjeravanje pozornosti na ono što se zbiva u nama i oko nas u sadašnjem trenutku i bez prosuđivanja.
Što to zapravo znači i kako se kultivira vještina usredotočene svjesnosti, saznat će se na radionici na kojoj će se kombinirati kratka teoretska izlaganja i iskustvene vježbe kojima unosimo punu svjesnost u ono što radimo.