rijekapsihologije2018-bannerbezloga-1508851869.jpg

20. 02. 2018. 17:00 - 18:00 Gradska knjižnica i čitaonica Mali Lošinj, Zagrebačka 2, Mali Lošinj G - Gradani različite dobi

Tanja Perić: Stres se može pobijediti? (okrugli stol)

Stres je negativno emocionalno iskustvo praćeno predvidivim fiziološkim, biokemijskim i ponašajnim promjenama. Kako bismo se nosili sa stresom u svakodnevnom životu koristimo različite strategije suočavanja. Suočavanje se definira kao bihevioralni i kognitivni napor za savladavanje zahtjeva i prijetnji u određenoj situaciji, bilo da su oni nametnuti od same osobe, bilo od njezine okoline. Ono se može odvijati na tri načina, tj. osoba može pokušati promijeniti situaciju, značenje vlastitog iskustva u toj situaciji ili se suočiti sa stresom nakon što se on već dogodio. Cilj predavanja je približiti građanstvu pojam stresa te ih upoznati s efikasnim stategijama suočavanja.